EL EQUIPO o2co2
¿Quiénes somos?
cofundador
Matthieu Dubreucq
El movimiento y la búsqueda del rendimiento acompañan a Matthieu desde la infancia. Su trayectoria en la vela lo llevó a circuitos internacionales, donde descubrió la importancia de la preparación y la actitud ante el frío. Su encuentro con Marc dio origen a o2co2. Hoy comparte su pasión por la respiración y el entrenamiento.
- Equipo canadiense de vela · 49er
- Entrenador de CrossFit nivel 4
- Instructor de esquí nivel 3
Conoce la trayectoria de Matthieu
Nacido en Francia en 1982, Matthieu Dubreucq emigró a Quebec con su familia en 1989.
El entrenamiento y el movimiento han guiado sus decisiones y objetivos durante toda su vida. De los 9 a los 29 años representó a Quebec y después a Canadá en distintas clases de vela, entre ellas el 49er del equipo canadiense, una embarcación olímpica de alto rendimiento. Además de regatista, Matthieu es instructor de esquí nivel 3 de la Alianza de Instructores de Esquí de Canadá, así como atleta y entrenador de CrossFit nivel 4.
Tras obtener un BAA en Administración de Empresas en HEC Montréal, se dedicó a tiempo completo a la búsqueda del rendimiento en la vela. Viajó por todo el mundo para participar en el circuito de la Copa del Mundo de 49er. Tanto en aguas cálidas como frías, pronto aprendió que la exposición al frío puede ser desagradable o muy beneficiosa: todo depende de la preparación y la actitud.
En 2007, durante una concentración de entrenamiento en Miami, descubrió el CrossFit. Este nuevo deporte, que exige capacidades variadas, resulta ideal para quienes quieren probar un poco de todo. La respiración, por supuesto, es fundamental para desarrollar una potencia óptima. Así empezó a interesarse por el porqué, el cómo y el cuándo de nuestra respiración. Esa inquietud lo llevó a profundizar en el tema y a conocer a Marc Romain, con quien cofundó o2co2.
Hoy, como entrenador y formador de CrossFit LLC, Matthieu está más interesado que nunca en mejorar el rendimiento en todas las edades y niveles. La respiración y la exposición al frío ocupan un lugar cada vez mayor en su práctica, y está deseando compartir su pasión por respirar, moverse y superarse.
cofundador
Marc Romain
Curioso por el mundo y apasionado del deporte, Marc ha vivido en catorce países. A lo largo de sus viajes y de los retos afrontados, la respiración se convirtió en una parte esencial de su vida. Con o2co2 comparte esta experiencia e invita a cada persona a explorar sus propios recursos mediante la respiración, el frío, el calor y la meditación.
Formación en respiración
- Wim Hof Method
- Oxygen Advantage
- Breatheology
- Pranayama
Tres récords mundiales · Talleres y formación en línea
Conoce la trayectoria de Marc
Formación en respiración
- Wim Hof Method
Un enfoque que combina ejercicios respiratorios, exposición al frío y compromiso con una práctica regular. - Oxygen Advantage
Trabajo de respiración funcional, nasal y diafragmática, tanto en reposo como durante el esfuerzo. - Breatheology
Un enfoque que combina respiración consciente, retención del aire, meditación y visualización. - Pranayama
Prácticas del yoga para desarrollar la conciencia de la respiración y regular su ritmo.
Su trayectoria
Marc Romain es cofundador de o2co2, la empresa que creó el método que combina cuatro claves: respiración, exposición al frío, exposición al calor y meditación.
Nacido en Francia en 1973, Marc siente pasión por el deporte desde muy joven. Practica actividades como apnea, carrera, vela y senderismo de alta montaña, además de deportes extremos como parapente, caída libre, paddle surf y apnea bajo el hielo.
A los 18 años dejó Francia para recorrer el mundo, con curiosidad por conocer otras culturas y conocerse a sí mismo. De Marruecos a Indonesia, pasando por Chile y Canadá, ha vivido en 14 países. Su sed de aventura y descubrimiento lo llevó a crear varias empresas de importación y exportación, turismo y moda.
En los momentos difíciles de su vida, Marc descubrió en la respiración una auténtica fuente de fuerza y poder. Sus beneficios lo ayudaron a superar los obstáculos encontrados en sus aventuras. Comprendió que la respiración no era solo funcional o mecánica, sino que podía ampliar nuestro potencial prácticamente sin límites.
Como cofundador de o2co2, Marc decidió compartir su pasión por la respiración mediante talleres y formación en línea. La práctica de las cuatro claves del método o2co2 lo llevó a lograr tres récords mundiales y a observar mejoras importantes en su vida cotidiana: mayor conexión consigo mismo, menos dolor y mejor gestión del estrés y la ansiedad.
DESCUBRE CÓMO LOGRAMOS NUESTRO ÚLTIMO RÉCORD MUNDIAL
APNEA MÁS PROFUNDA EN AGUA FRÍA: 23,6 METROS (77,4 PIES)
MARC ROMAIN
Descubre lo que hay detrás de un récord mundial de apnea: la preparación y el trabajo mental que hicieron posible la hazaña. Este vídeo cuenta una aventura exigente, realizada con una preparación rigurosa y una atención constante a la seguridad.
Nunca practiques apnea a solas. Estas condiciones extremas requieren preparación específica y el acompañamiento de profesionales experimentados.
Lee el relato completo
El 30 de octubre de 2022, Marc Romain descendió a 23,6 metros de profundidad en agua a 7 grados Celsius (44,6 Fahrenheit), equipado únicamente con un bañador, una máscara, un tubo, unas aletas, una capucha, guantes y un reloj profundímetro, en la cantera de Kahnawake, Montreal, Canadá.
Descubre nuestra increíble aventura en los espacios salvajes del Yukón, en el oeste de Canadá, donde la voluntad y la determinación se unieron para establecer un récord mundial inédito. Este vídeo ofrece una mirada cercana a nuestra intensa y rigurosa preparación, basada en las 4 claves del método O2CO2, para una hazaña que quedará grabada en la historia. Con el aire a -25 grados Celsius (-13 °F) y el agua a -1 grado Celsius (30 °F), practicamos apnea con una determinación inquebrantable, aplicando los principios fundamentales del método o2co2.
Este impactante vídeo muestra tanto la hazaña física como el reto mental de una aventura así, respaldada por una preparación metódica. Es esencial destacar que solo fue posible gracias a una preparación minuciosa y al compromiso con la seguridad, aplicando las enseñanzas de las 4 claves del método o2co2. Adoptamos todas las medidas necesarias para minimizar los riesgos de esta aventura extrema e incorporamos los principios de este método innovador.
* Advertimos a quienes puedan sentirse tentados a seguir nuestros pasos sin una preparación adecuada. Practicar apnea en condiciones tan extremas exige un alto nivel de entrenamiento físico y mental, además de todas las medidas de seguridad disponibles. Es imprescindible no practicar nunca apnea a solas y contar siempre con el acompañamiento de profesionales experimentados y competentes.
TESTIMONIOS
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