LOS TALLERES O2CO2
NUESTROS PRÓXIMOS
EVENTOS
¿Buscas bienestar, crecimiento personal o mejorar tu rendimiento deportivo y profesional?
Puedes inscribirte fácilmente aquí, en nuestra web, para participar en uno de nuestros talleres y unirte a un grupo. Descubre nuestras sesiones de respiración y exposición al frío, o elige una experiencia a medida adaptada a tus necesidades.
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Eventos
Descubre nuestros talleres:
DESCUBRIMIENTO o2co2: Dos claves fundamentales y complementarias – Respiración y exposición al frío
Descubre la transformación personal con el taller DESCUBRIMIENTO de o2co2. Elige un enfoque revolucionario que combina la respiración funcional y la exposición al frío. Refuerza tu bienestar mental, emocional y físico. Reduce el estrés, estimula tu sistema inmunitario, mejora tu rendimiento y disfruta de un sueño de mayor calidad. Prepárate para una experiencia que cambiará tu vida.
AVANZADO o2co2: Dos claves fundamentales y complementarias – Respiración y exposición al frío
Sumérgete en AVANZADO, la experiencia progresiva de o2co2 para quienes buscan un dominio avanzado de la respiración funcional y la exposición al frío. Explora nuevas dimensiones de bienestar y rendimiento. Descubre la sinergia entre mente y cuerpo. Prepárate para una transformación profunda de tu salud mental y física.
EXPERTO o2co2: Dominio avanzado de las claves – Respiración y exposición al frío
Si ya tienes una práctica avanzada, te damos la bienvenida a EXPERTO, el taller de dominio avanzado de la respiración funcional y la exposición al frío. Explora nuevas fronteras de rendimiento y salud. Domina estas claves esenciales. Prepárate para experiencias exigentes, para una autonomía plena en la exposición al frío al aire libre y para una transformación profunda de tu bienestar.
DEPORTE Y RENDIMIENTO o2co2:
El taller DEPORTE Y RENDIMIENTO de o2co2 está pensado para deportistas, atletas y entrenadores que desean maximizar su rendimiento y recuperación, y fortalecer la mente y el cuerpo. Nuestros talleres ofrecen un enfoque práctico y completo centrado en la respiración para mejorar la resistencia y el rendimiento deportivo, reforzar el sistema inmunitario y reducir el estrés y la ansiedad. Aprenderás técnicas de relajación, dominarás la respiración para regular el esfuerzo y desarrollarás una visualización avanzada para mejorar tu rendimiento mental. Únete a nosotros para optimizar tus capacidades y alcanzar nuevas metas deportivas.
*IMPORTANTE:
Nuestros talleres no sustituyen a la medicina tradicional
ni moderna, sino que la complementan. Los métodos y técnicas que
enseñamos pueden ayudar a reforzar la resiliencia ante el estrés y mejorar la calidad de vida,
pero nunca sustituyen los tratamientos médicos prescritos por un profesional
de la salud.
Nuestros talleres no son adecuados para mujeres embarazadas por sus posibles efectos sobre el embarazo y el feto.
Antes de participar, te recomendamos encarecidamente consultar a tu médico,
sobre todo si tienes antecedentes médicos como problemas cardíacos,
presión arterial baja, trastornos respiratorios, diabetes, trastornos neurológicos,
enfermedad de Raynaud, problemas de tiroides, etc., o sigues un tratamiento médico.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en
contactarnos.
Estaremos encantados de ayudarte.
TESTIMONIOS
La app o2co2
DESCARGA TU APP GRATUITA
Lleva lo aprendido a la práctica: la app o2co2 te ofrece dos ejercicios esenciales de respiración gratuitos, la coherencia cardíaca y la respiración guiada de relajación (Détente).
Para ir más allá, la opción Premium incluye más ejercicios y funciones.